Suplementos alimentares foi o tema do “Palavra de Médico” deste domingo (8)

O quadro “Palavra de Médico” deste domingo (8), do programa Boca de Forno News da Rádio Sociedade News, do médico Tarcízio Pimenta, falou sobre suplementos alimentares. Tarcízio afirmou que esse é um tema importante de ser abordado. Segundo ele, a suplementação é importantíssima para o organismo, inclusive o corpo agradece quando ela acontece, mas existem algumas situações onde os médicos não passam vitaminas e suplementos.

“Todas as pessoas a partir de 40 anos usam suplementos indiscriminadamente. Isso porque ele não é medicamento e por isso os médicos não querem passar, por achar que são perda de tempo e não querem observar quais são os suplementos importantes para aquela pessoa e não querem fazer a dosagem correta porque ele é individualizado”.

Para Tarcízio, o médico deve ouvir as queixas do paciente para que eles saibam qual é o suplemento que ele precisa ou solicitar exames para observar o que está faltando em seu corpo. “Hoje existe uma epidemia de falta de vitamina D e é preciso passar ela para praticamente todo mundo. Essa vitamina é importante para os ossos, para a imunidade, para o bom funcionamento do intestino. 100% dos exames que pego, a vitamina D está baixa. O valor normal dela é até 100. Por isso ela é uma vitamina importante. Precisamos tomar até 15 minutos de sol por dia, mas a verdade é que não fazemos isso”.

Ele indica que as pessoas que conversem com os seus médicos. E se ele não quiser suplementar, procurar um outro médico ou uma nutricionista que possa orientar. “São decisões que devem ser compartilhadas entre paciente e médico. É preciso pedir exames e corrigir o que precisa. Assim o paciente se sentira melhor e mais feliz”.

As pessoas podem apresentar sintomas que podem ser deficiência de vitaminas. “As pessoas podem estar ansiosas, tristes, preocupadas, não consegue trabalhar e desenvolver suas ações e isso pode estar vindo da deficiência de magnésio. É só corrigir com um magnésio que vai servir para o seu cérebro e o seu corpo e abrandar esses sintomas”.

O solo hoje é fraco, o que enfraquece também a alimentação, ressalta o médico. “Não há renovação do solo e você planta a vida toda o mesmo produto, a monocultura. E os produtos não tem mais a resistência que tinham no passado”.

Não se pode pegar qualquer suplemento também, apesar de ele ficar nas prateleiras. “Converse com o farmacêutico porque na ânsia de usar suplemento você pega um que não tem a qualidade, eficácia e eficiência que você precisa. Tem suplementos que inibem ainda determinados medicamentos que você está usando”.

Suplemento não é medicamento, não é remédio. É colocar no seu corpo algo que está faltando em sua alimentação, salienta. “Logicamente que você não vai suplementar sem cuidar do seu corpo no geral e dos seus hábitos de vida com o sono, combatendo o estresse e fazendo uma atividade física. O suplemento é uma complementação em sua vida”.

Algumas doenças estão relacionadas com a suplementação, como a fibromialgia, que é uma dor crônica nos músculos e no corpo inteiro. “Pode ser deficiência de alguma deficiência de alguma vitamina, assim como o hipotireoidismo. Quem tira a vesícula tem que tomar suplemento a vida inteira se não a pessoa envelhece mais rápido que as outras. É preciso suplementar para ter um envelhecimento sadio”.

A pessoa pode usar cúrcuma. A vitamina D pode ser utilizado com a vitamina K porque ela pega o cálcio e levar para o osso, fortalecendo-os e evitando osteoporose, doença comum. “Quem está com dor articular, no musculo, dorme e acorda com dor é sinal de deficiência de suplementos. Procure investigar porque todo mundo pode usar suplementos. Suplementar é essencial e se o seu médico está dizendo que não tem importância, se alimente porque as vitaminas estão todas na alimentação que deve ser natural e ser feita de forma correta”, finalizou.

Ouça o Palavra de Médico completo deste domingo aqui.