O “Palavra de Médico” deste domingo (12) falou sobre saúde mental

O “Palavra de Médico” deste domingo (12) falou sobre saúde mental. Saúde mental é um estado de bem-estar que permite às pessoas lidar com o estresse, ter produtividade e contribuir para a comunidade. Ter saúde mental não significa ausência de problemas, mas sim ter as ferramentas para enfrentá-los, o que envolve o equilíbrio entre pensamentos, sentimentos e emoções. Ela pode ser cuidada por meio do autocuidado, manutenção de relacionamentos saudáveis, equilíbrio entre trabalho e lazer e busca por ajuda profissional quando necessário. 

O médico Tarcízio Pimenta ressaltou que esse é um assunto que tem dominado as discussões do momento. No último dia 10 de outubro comemorou-se o Dia Mundial da Saúde Mental, data, estabelecida pela Federação Mundial de Saúde Mental (FMSM), em 1992, tem o objetivo de chamar a atenção da sociedade para a saúde mental, como uma questão de direito e de saúde pública. “Em 2018, apenas 18% das pessoas se preocupavam com a questão da saúde mental. Hoje, esse número subiu para 52%. Em sete anos houve essa mudança estratosférica na preocupação com a saúde mental”, diz.

Os brasileiros se preocupam muito mais hoje com a saúde mental do que com o câncer (37%), estresse (33%), uso de drogas (26%), obesidade (22%). “Vivemos em um mundo estressante, cheio de ansiedade, de depressão devido a uma série de fatores. Isso não acontece por acaso. Tem a questão do trauma, da personalidade da pessoa, do ambiente familiar, das desigualdades sociais, da insegurança no trabalho. São fatores que amplificam cada dia mais a questão da saúde mental”, explica.

 O médico alerta que a saúde mental tem que ser tratada com seriedade. “Não se pode ficar tratando isso com desdém ou como se fosse algo sem importância. É logico que precisou se fazer uma reforma psiquiátrica desde 1970 que mudou o tratamento desses pacientes que tinham alterações e precisavam de internação. Eles ficavam lá para tomar choque elétrico, imersão de água fria, eram dopados. As famílias os tratavam assim e o pior, algumas abandonavam esses pacientes nas clinicas e eles ficavam lá, amordaçados e amarrados em seus leitos”.

A saúde mental não envolve apenas problemas psiquiátricos. “Quando você tem alguma alteração mental, seu corpo automaticamente não funciona bem. A começar pelo intestino. O intestino de alguém com problema de saúde mental é completamente complicado. As vezes constipado, as vezes com diarreia. O estômago de uma pessoa com doença mental é diferente daquele que não tem esse problema. Vemos isso convivendo cada dia com as pessoas”.

São muitas responsabilidades e as pessoas que vivem nesses ambientes podem ter depressão. “É jornada dupla, trabalho, marido, casa. O estresse deixou de ser momentâneo. Quase 50% da população brasileira hoje está estressada. A pessoa dorme mal, bebe, dorme pouco, desconta na comida e tudo isso traz transtornos na vida da pessoa. Traz até mesmo afastamento do trabalho.  procurem ajuda quando estiverem com problemas. Conversem com o marido, esposa, vá ao psicólogo, ao psiquiatra porque as vezes você não consegue resolver o problema”.

Esses problemas fazem com que as pessoas deixem de fazer aquilo que gostam e quando fazem aquilo passa a ser um sacrifício. “Nada mais faz sentido e você começa a se indagar porquê e para quê vai fazer. Nada te atrai. É um sinal de que a sua saúde mental está em risco. Mudanças bruscas de apetite, começa a comer demais ou de menos. A balança pode indicar para você que alguma coisa não está bem. Mudança brusca da libido, tanto no homem como na mulher, pode ser também um sinal”.

A Impulsividade e compulsão também são sinais. “Assim como o dormir mal. Todas as pessoas que apresentam questão de sono ruim e não dormem com qualidade e nem com uma boa quantidade, falta de energia e disposição, quem trabalhava até às 18h e ao meio-dia já se sente cansado, irritabilidade, instabilidade emocional, oscilação de humor, confusão mental, pensamentos negativos, ruminação de acontecimentos, podem apresentar problemas na esfera da saúde mental. Existem muitos outros sinais. Alerto a todos para cuidar da sua saúde mental porque isso muda toda a sua vida”, finaliza.